ЭСТРОГЕН (астрадиол, эстрон, эстриол) — группа стероидных гормонов. Это известный женский гормон.
Функции эстрогена:
— регулируют формирование и функционирование женских половых органов и молочных желез, развитие вторичных половых признаков, определенные стороны психофизического состояния организма млекопитающих, беременность и лактацию.
— стимулируют развитие матки, маточных труб, влагалища, пигментацию в области сосков и половых органов, рост и закрытие эпифизов длинных трубчатых костей.
— способствуют отторжению эндометрия и регулярным кровотечениям.
— повышают концентрацию в крови тироксина, железа, меди.
— оказывают антиатеросклеротическое действие.
— модулируют чувствительность рецепторов к прогестинам и симпатическую регуляцию тонуса гладкой мускулатуры.
— стимулируют переход внутрисосудистой жидкости в ткани, вызывают компенсаторную задержку натрия и воды.
— В больших дозах препятствуют деградации эндогенных катехоламинов, конкурируя за активные рецепторы КОМТ.
— Эстрогены отвечают за нормальные рост и функционирование кожи и слизистых оболочек.
Образуются из холестерина в яичниках, семенниках, надпочечниках. В небольших количествах эстрогены производятся также яичками у мужчин и корой надпочечников у обоих полов.
Применение гормона эстроген
Эстрогены используют в лечении заболеваний, связанных с недостаточной функцией половых желез, слабой родовой деятельности, бесплодии. Природные эстрогены (фитоэстрогены) при оральном приеме неактивны, поэтому используют их синтетические аналоги.
Применявшаяся ранее подкормка сельскохозяйственных животных эстрогенами запрещена из-за риска попадания в организм человека эстрогенов.
Эстрогены обнаружены в некоторых высших растениях, например, в плодах кокосовой пальмы, плодах и цветках ивы и пшеницы.
После менопаузы в организме женщин образуется только незначительное количество эстрогенов. Снижение содержания эстрогенов сопровождается у многих сосудодвигательной и терморегулирующей нестабильностью («приливы» крови к коже лица), расстройствами сна, а также прогрессирующей атрофией органов мочеполовой системы.
Дефицит и гиперфункция гормона
Вследствие дефицита эстрогенов в постменопаузном периоде у женщин развивается остеопороз позвоночника.
У девочек первым признаком включения эстрогенообразующей функции яичников в пубертатном периоде является формирование молочных желез.
Гиперсекреция эстрогенов вызывает раннее половое созревание у женщин, развитие феминизации у мужчин, гипосекреция эстрогенов ведет к нарушению полового цикла.
У беременных эстроген является частью группы гормонов, ответственных за рост ткани груди. На протяжении всей жизни эстроген поддерживает баланс кальция в костной ткани. Когда уровень эстрогена падает, то вызывает дефицит кальция в костях (остеопороз). От уровня эстрогена зависит также состояние женских гениталий.
Эстрогены совместно с прогестероном способствуют сохранению беременности и родов.
Применение синтетических гормонов
Когда женщина достигает возраста менопаузы, в ее организме происходит ряд изменений, вызванных снижением уровня эстрогена.
Для облегчения симптомов применяют лечение синтетическими гормонами. Когда уровень эстрогена снижается, большинство женщин это чувствуют по болезненным симптомам. Это внезапное ощущение жара, которое может сопровождаться покраснением кожи и потоотделением.
Часто приливы жара происходят в ночное время, вызывая нарушение сна. Слизистая оболочка влагалища также реагирует на снижение уровня эстрогена. Ее клетки хуже осуществляют лубрикацию, стенки истончаются, из-за чего сношение может стать для женщины болезненным (она будет ощущать жжение или зуд).
Эстроген оказывает защитное действие на артерии и сердце. Поддержание в крови «хорошего» холестерина снижает уровень «плохого» холестерина. После наступления менопаузы и при отсутствии заместительной гормонотерапии вероятность сердечных приступов возрастает.
Эстроген женщины — это гормон, который играет важную роль в формировании внешности и развитии вторичных половых признаков у женщин. Он участвует в формировании женской фигуры, увеличивает жировую ткань в области бедер и груди, и способствует образованию менее грубой кожи.
У мужчин эстроген также присутствует, но в меньшем количестве. Если уровень эстрогена у мужчины повышен, это может привести к развитию женских вторичных половых признаков, включая рост груди.
Низкий уровень и как повысить эстроген
В детском возрасте это медленное развитие половых органов, молочных желез и скелета. У подростков – уменьшение размеров матки, молочных желез, отсутствие менструаций. У женщин детородного возраста на недостаток эстрогенов указывают симптомы:
- бессонница;
- резкая смена настроения;
- боли внизу живота во время менструации;
- ухудшение памяти;
- нерегулярные месячные;
- снижение либидо;
- проблемы с кожей – растяжки, воспаления, снижение эластичности.
- снижение работоспособности.
Следствие низкого уровня эстрогена — кровотечения и бесплодие.
Антагонисты эстрогена — это вещества, которые блокируют или уменьшают биологические эффекты эстрогена в организме. Они часто используются в лечении некоторых видов рака молочной железы и других состояний, связанных с высоким уровнем гормона.
Антагонисты эстрогена включают в себя:
- Тамоксифен.
- Ралоксифен.
- Фулвестрант.
- Анастрозол.
- Летрозол.
- Эксеместан.
Гормон прогестерон обычно считается «анти-эстрогеном», поскольку он может противодействовать некоторым эффектам эстрогена в организме. Также высокий уровень инсулина может уменьшить уровень эстрогена. С другой стороны, гормоны, такие как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ), стимулируют производство эстрогена в яичниках.
Причины снижения уровня:
- резкий сброс веса;
- дефицит витаминов;
- длительный прием оральных контрацептивов;
- плохое питание;
- период менопаузы.
Как повысить уровень эстрогена
Пациентке назначают оральные контрацептивы с нужной дозой гормона и назначают витамин Е (токоферол).
Можно получить гормон не с помощью приема таблеток, а при использовании пластыря. Его прикрепляют в удобном для вас месте и оставляют на 30 дней.
Повысить уровень эстрогена можно с помощью пересмотра своей диеты. Есть продукты, имеющие в составе фитоэстрогены.
Продукты, повышающие эстроген
Фитоэстрогены могут только имитировать недостающие гормоны в организме, а потому подходят, когда глобальных проблем с недостатком эстрогена нет. Избыток эстрогена также не является хорошим показателем. Слишком большое содержание может привести к бессоннице, тошноте и головным болям и образования опухолей.
- Основным источником фитоэстрогенов является соя. Ее можно употреблять отдельно, в составе йогурта, молока, муки, масла и сыра.
- Злаки и бобовые: фасоль, горох, кукуруза, ячмень, рожь и просо.
- Жиры животного происхождения тоже необходимы. Они содержаться в молочных продуктах, мясе, твердом сыре и рыбьем жире.
- Среди овощей: морковь, помидоры, баклажаны, цветную и брюссельскую капусту.
- Ешьте фрукты, а именно, яблоки, папайя, финики и гранаты.
- Из напитков рекомендуется зеленый чай. До недавнего времени советовали употреблять и кофе, но последние исследования ученых доказали, что этот напиток уровень эстрогенов понижает.
- Также повысить уровень эстрогена поможет прием отваров шалфея. Отвары боровой матки принимать нельзя, ибо она уровень эстрогенов понижает.
УВЕЛИЧИВАЕТСЯ КОЛИЧЕСТВО ЭСТРОГЕНА:
Из-за злоупотребления жирной, мясной пищей, жирными кисломолочными продуктами (особенно сырами), пивом и кофе. Пиво содержит растительные эстрогены. Они хоть и растительные, а на организм действуют так же, как и животные.
Мужчины, часто пьющие пиво, фигурой становятся похожими на женщин. Кофе стимулирует выработку эстрогена, У людей, потребляющих 5 чашек кофе в день, уровень повышается на 70%.
Во время менопаузы и климакса у женщин происходят значительные гормональные изменения, включая снижение уровня эстрогена. Это может вызвать ряд симптомов, таких как горячие приливы, потливость, нарушения сна, изменения настроения и сухость влагалища.
Снижение уровня эстрогена также может привести к долгосрочным последствиям, таким как остеопороз и увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сбалансировать эстроген и тестостерон
Занятия спортом.
Спорт повысит уровень тестостерона и понизит уровень эстрогена.
Употребление капусты брокколи, кабачков, брюссельской и цветной капусты. Они содержат вещество, снижающее действие гормона эстрогена.
Рыба жирных сортов: макрель, сардины, лосось. Ореховое и льняное масло также замедляют производство эстрогена и способствуют сжиганию подкожного жира.
БАДы не рекомендуются. Вторжение в гормональный обмен требует тонкой и квалифицированной врачебной «настройки».
Эмоции у женщин на фоне гормональной реакции
Эмоциональные реакции женщин могут значительно меняться в предменструальный период. Они могут впасть в депрессию или стать сварливым во время менструации или в предменструальный фазе, известной как предменструальный синдром (ПМС). Около 75% женщин репродуктивного возраста сообщают о предменструальных перепадах настроения или физическом дискомфорте.
Сканирование мозга показывает значительный рост активности в этот период в медиальном отделе орбитофронтальной коры, связанном с эмоциональной сферой, даже если эмоциональные реакции женщины значительно не меняются.
Связь между эстрогенами и эмоциями впервые была исследована более 100 лет назад, и было показано, что эстроген может улучшать настроение.
Повышенная уязвимость женщин к депрессивным расстройствам обычно наблюдается между началом полового созревания и возрастом 55 лет, в соответствии с изменениями уровня эстрогенов. Кроме того, считается, что около 95% женщин периодически страдают психозами или увеличением числа негативных эмоций во время колебаний уровня эндогенных эстрогенов.
Влияние эстрогенов на нервную систему
Эстрогены имеют широкий спектр воздействия на организм и мозг. Они оказывают влияние на центральную нервную систему путем сложных механизмов на грани физиологии и психологии. Это влияет на эффективность синтеза нейромедиаторов в миндалине, гиппокампе и префронтальной доли, которые являются важными областями мозга, связанные с эмоциями и познанием.
Они также играют роль в изменении эмоционального поведения, воздействуя на гипоталамус-гипофиз-надпочечниковую систему (HPA). Экспрессия рецепторов к эстрогенам может модулировать эмоциональное поведение, и эстроген может оказывать влияние на эмоциональную обработку с помощью нейропсихологических факторов.
Они опосредуют точность распознавания выражений лиц. Эстрогены также могут влиять на эмоциональное возбуждение и изменять интенсивность эмоциональных переживаний .
Врачи уже давно признали терапевтический потенциал эстрогена для контроля смен настроения.
Симптомы депрессии у женщин с удаленными придатками матки значительно снижались при введении эстрогена, отдельно или в сочетании с селективным ингибитором обратного захвата серотонина флувоксамином.
Кроме того, эстроген-заместительная терапия часто используется у женщин в постменопаузе, чтобы улучшить настроение и общее состояние. Однако эстроген не просто естественный «физиологический защитник».
Некоторые ученые сообщали, что эстрогены не улучшают настроение и даже вызывают страх и беспокойство. Таким образом, влияние эстрогена на эмоции варьируется и может зависеть от текущего состояния женщины и ситуации в целом.
Эстроген у женщин помогает чувствовать себя в хорошей форме, потому что он воздействует на процесс выработки серотонина, еще одного гормона хорошего настроения, который помогает нам быть психологически гибкими и позволяет быстрее приспосабливаться к жизненным ситуациям.
