У меня в этом году самый счастливый месяц — май. Более того, лучший май из всех, которые я помню.
Почему дети счастливы всегда
Если спросить, какой период жизни я считаю счастливым, то это, конечно же, раннее детство. Все говорят, беззаботное детство, потому что дети ни о чем не задумываются, у них нет проблем.
Согласна отчасти. Действительно, в детстве не парилась насчет времени, что не успеваю, что что-то должна. Время просто текло, а я просто жила. Играла, замирала в моменте. Отсутствие спешки и мыслей о смысле жизни создавало это ощущение счастья.
Но проблемы есть в любом возрасте. То, что взрослые обесценивают детские проблемы, не отменяет их наличия. Для ребенка потеря игрушки — катастрофа, ссоры с друзьями, запреты родителей — все это проблемы.
Дождь пошел, а хотели идти купаться — это тоже беда. Клубнику птицы склевали — еще один стресс. То есть, человек не существует вне проблем.
Однако, когда я задумываюсь, что же делало ранний период жизни счастливым, то прихожу к выводу, что отсутствие спешки.
Нарушение границ
Сейчас я очень рационально отношусь ко времени и считаю, что нужно или зарабатывать, или развивать мозг, или радоваться. Все планирую, понимаю, что жизнь бежит, старость приближается. Раньше этих мыслей не было, было просто весело и много игр с друзьями. А если друзей не было рядом, то я изучала мир, наблюдала за природой.
А еще я хотела иметь личные границы, поэтому делала домики, укрытия, имела любимые места, где можно уединиться. Хотела ощущать свою территорию.
Одной из моих проблем в детстве было нарушение границ. Мой брат и отец могли лазить по вещам, что-то взять или выбросить. Необходимость защищаться от вмешательства в мою среду обитания заставляет меня сбегать из таких контекстов.
Сначала я хотела жить отдельно, а сейчас тоже стремлюсь жить так, чтобы никто не имел возможности ковыряться в моих вещах и изучать меня. Я считаю, что анализ моих вещей и контекста, в котором я живу, дает обо мне информацию для последуюших манипуляций. В этом вижу угрозу.
Даже событие, из-за которого я сменила страну, было именно нарушением личных границ. Никому нельзя без моего разрешения трогать мои вещи. И лазить по моему компу никто не может. Это для меня ужасно.
В данный момент я ощущаю себя в безопасности, так как живу в комнате отдельно и точно в мой комп никто не заберется (кроме алгоритмов гугла, конечно). )))
Почему это самый счастливый месяц
Я анализировала свои эмоциональные состояния и пришла к выводу, что большее количество дней была в радостном настроении, в состоянии азарта и новизны.
Кончено же, у этого есть причины.
Хостел и окружение
До этого я жила в основном в хостеле. Не думала, что меня этот контекст так угнетает, не спешила оттуда уходить. Видела плюсом большое количество людей. Если новизна, что они меняются, есть, с кем общаться, проводить время, ходить на пикники.
Но напрягала очень смена людей в комнате. Для меня новые люди рядом — это стресс, потому что я не могу спать, если шумно. В первую очередь это напрягало. Моя беда с детства. Я могу спать только в тишине.
Считаю, если взрослые люди в присутствии спящего человека начинают разговаривать, то у них проблемы с воспитанием или они тупы просто, ориентированы на себя, эгоисты, не думают, что другим это может мешать. Кончено же, я наезжала и не раз на таких.
Были в хостеле люди, которые любили учить меня жизни. Чем заниматься, где работать, к чему стремиться. Были полезные советы, но была и зависть, и просто нытье, и желание получить от меня некую благосклонность и обратную связь, которую я давать не собиралась.
Это вот когда помогают или угощают, а потом ждут, что теперь я должна. Но нет. Я эти все вещи знаю. Еще по психологии в коллеже изучали это. Даю понять сразу, что купить меня нельзя и я в ответ ничем не обязана.
Если кто-то делает для меня что-то, он должен понимать, что это его личное желание и оно меня не обязывает, а если есть потребность от меня получить некую благодарность, то нужно оговаривать это сразу, то есть совершать сделку.
Например, сразу говорить, я тебе помогаю сейчас, а ты мне потом в чем-то поможешь.
В общем, последнее время напряжно стало. Отрицательный отбор имел место. Нормальные люди старались как можно быстрее уехать на квартиры, а оставались надолго те, кто уже начал порядком бесить.
Переезд из хостела в комнату
Мой переезд в комнату казался мне освобождением от проблем со сном. Я понимала, что будет проще работать, так как я смогу спать и днем, если надо. В хостеле я постоянно подстраивалась. Сон был разорван шумом по утрам. А в комнате я освободилась от этой проблемы, которая угнетала.
В итоге спать мне и правда хорошо. Тихо. Я сама выбираю, когда лечь, могу и днем уснуть. Сон крепкий и меньше часов уходит на него.
Работа у меня 4-я по счету в Польше, пока самая нормальная. Бывает, легко, бывает, сложно.
Нравится в ней многое. Это создает еще один плюс. Стабильная работа, на которую хочется ходить, повышает настроение однозначно.
Туризм в мае
Еще в апреле и особенно в мае было много интересных новых событий. Новые знакомые, посещение различных мест.
В мае я посетила города Вроцлав и Мальборк. Великолепный замок и экскурсия в замке Мальборка, тут однозначно даже не с чем сравнивать. Это было круче, чем замок в Финляндии, который я до этого считала лучшим среди моих путешествий по готическим объектам.
Во Вроцлаве мы пробыли 2 дня, посетили прекрасный зоопарк, круто провели время, что тоже запомнится надолго.
Время в мае настолько не хватало на все, что дома почти не бывала. Вот даже на сайте некогда было что-то разместить.
И эта активность давала ощущение, что я живу, что событий много, много новизны. Мой мозг, нуждающийся в постоянных стимулах и дофамине, был счастлив.
Счастливые факторы месяца
Поэтому я могу сделать вывод, что же определило май самым счастливым :
- Спокойная работа.
- Нормальное комфортное жилье.
- Новые знакомства.
- Много попробовала нового.
- Путешествия.
- Активность физическая.
- Социальная среда, много общения.
Да, не упомянула социальную среду. Посещала людные места, кафе, центр города, мероприятия. Фаерщики начали делать свои тусы на пляже. Пляж, где можно жечь костры, стал одним из самых любимых мест, ведь я так люблю всю эту романтику.
В целом, в одиночестве мало времени проводила, чаще где-то с кем-то в городе. Это тоже повышает уровень гормонов.
Общение это всегда окситоцин и дофамин. Мой мозг в них больше всего нуждается.
Я не сильно люблю релаксировать. Но я люблю как раз быть в азарте. Вот мое состояние, которое вызывает интерес к жизни. Сейчас я поеду в горы организованной группой. Всегда в детстве мечтала о горах. Почему-то поздно стали желания сбываться.
В этой статье я хотела рассказать, что человек в кругу других людей, в активности и новизне способен быть счастлив. А дома в одиночестве наступает апатия. И уже не пугает, что устаешь, мало спишь, все равно ты в настроении и с интересом относишься к жизни.
Еще я сделала вывод, что безумно важно фильтровать окружение и контекст существования. Началось все в апреле, небольшая раскачка новой жизни, а самый счастливый месяц май принес полный выход из апатии и прокрастинации. Стало все хотеться, мотивация появилась.
Меняешь контекст – меняешься сам
Нужно вовремя убирать ненужных людей подальше от себя, общаться с такими же увлеченными, умными, иначе деградация неизбежна.
В хостеле мое самое частое состояние было — апатия, прокрастинация, нежелание работать и развиваться. С редкими скачками интереса и целеполагания, которые быстро гасли.
Уверена сейчас, что дело было в некомфортной среде. Жить в комнате с другими людьми для меня некомфортно. Мало места для вещей, мешают спать. Вечный шум на кухне, некуда спастись от этого муравейника. Много шума действует на мозг.
Сейчас в комнате я спокойно пишу этот текст и слышу только птиц за окном. Я наконец-то могу обзаводиться вещами, так как хватает места. Это немаловажно.
Вообще люблю много вещей. Дома в моей квартире полно всего, мне не хватает этого. Дело не в том, что они ценны для меня, а в том, что они дают возможность что-то мастерить, придумывать прикольные фотосессии, помогают в отдыхе.
Интересно какой самый счастливый месяц окажется в течение всего года.
Из этой темы можно плавно перейти к смежному вопросу, который я опишу в следующей статье — как ключевые яркие моменты формируют личную историю.
