Слово амбидекстр я узнала достаточно поздно. Интересно, знают ли люди-амбидекстры, кто они? Я вот правша, но умею писать левой. Разберемся вместе, кто такой амбидекстр и можно ли им стать.
Амбидекст — это гений или обычный человек
Могут ли у человека работать оба полушария одновременно?
Начнем с того, что обозначает термин.
Амбидекстрия — это врождённое или выработанное равное развитие функций обеих рук без выделения ведущей руки и способность человека выполнять двигательные действия правой и левой рукой с одинаковой скоростью и эффективностью.
Считается, что у амбидекстров одинаково развиты оба полушария мозга, а если так, то эти люди могут быстро оценивать ситуацию и быстро принимать решения.
Только у 1% детей амбидекстрия бывает врождённой; такие дети более склонны к СДВГ, языковым трудностям, их оценки в среднем хуже, чем у левшей и правшей.
Эльфы из произведений Р. Толкиена являются амбидекстрами.
Люди-амбидекстры
Существует несколько различных способов потенциальной стимуляции обоих полушарий мозга:
Занимайтесь деятельностью, которая требует как логики, так и творчества. Такие действия, как игра на музыкальном инструменте, рисование или изучение нового языка, могут задействовать оба полушария мозга.
Испытайте свой мозг головоломками и играми. Кроссворды, судоку и стратегические игры, такие как шахматы, могут помочь стимулировать оба полушария мозга.
Практикуйте физические упражнения. Было показано, что аэробные упражнения улучшают работу мозга и могут помочь стимулировать оба полушария мозга.
Попробуйте медитацию. Было показано, что медитация осознанности улучшает работу мозга и может помочь сбалансировать активность между двумя полушариями мозга.
Практикуйтесь в изучении чего-то нового. Изучение новых навыков и решение новых задач может помочь стимулировать и укрепить связи в обоих полушариях мозга.
Важно отметить, что, хотя есть много вещей, которые потенциально могут стимулировать оба полушария мозга, идея строгого разделения между двумя полушариями была в значительной степени опровергнута исследованиями. Мозг представляет собой сильно взаимосвязанную систему, и действия, стимулирующие одну область мозга, могут также оказывать положительное влияние на другие области.
ТЕХНИКА развития амбидекстрии
Я писать могу обеими рукам одновременно, в зеркальном варианте и перевернутом, но при этом я все же правша. Думаю, мои полушария достаточно синхронизированы, однако, до амбидекстра я не дотягиваю.
Кстати, мне хорошо давались и математика, и гуманитарные предметы, что тоже может говорить об отсутствии ведущего полушария. Думаю, это произошло благодаря тому, что у меня родители — один филолог, другой математик, соответственно, я с детства развивала и те, и другие навыки.
- Медленно пишите не ведущей рукой буквы алфавита. Заметьте, какие детали в букве не удаются, постарайтесь их исправить. Пройдет время, и все станет получаться.
- Когда написание начнет устраивать, переходите на письмо словосочетаний. Это будет сложнее. Пишите слова не так, как привыкли, а отрывая каждую букву. Спешить нет необходимости.
- А вот теперь стоит попробовать писать словосочетания неотрывно. Сначала попробуйте медленно, затем скорость начнет развиваться.
Словосочетания лучше писать в столбик и не очень много, около 10-12.
СОВЕТЫ
- Если буквы не получаются, не переживайте. Чем больше пишете, тем будет лучше выходить.
- Чаще пользуйтесь неведущей рукой (в приеме пищи, чистке зубов)
- Наблюдайте за движением ведущей руки и старайтесь повторять это же неведущей.
- Пользуйтесь чаще обеими руками, хорошо, если одновременно.
Как делаю я
Я давно заметила, что могу писать разными способами, и решила узнать об этом. Так я узнала о существовании специального термина.
Писать левой рукой пробовала и в детстве. Правда, было трудно, но получалось различимо. Теперь я могу довольно аккуратно написать. Но ощущение такое, будто я в первом классе писать учусь. Неудобно.
Интереснее то, что я могу писать двумя руками одновременно. И это мне не сложнее, чем одной рукой. Наверное, есть дети-амбидекстры, которые без упражнений все это умеют.
А еще проще, когда правой пишу как обычно, а левой одновременно, но в зеркальном отражении. Почему-то для мозга это проще.
Правой рукой я могу быстро написать любой текст в зеркальном отражении, при чем я вообще не понимаю, как я это делаю и почему получается правильно. Иногда сложно в местах соединения букв, но вообще это как-то происходит автоматически. Мозг сам все переворачивает. Левой рукой мне неудобно, но тоже могу писать в зеркальном.
Однажды я придумала более сложный вариант. Писать левой рукой слово вверх ногами, а правой по обычному. Это оказалось слишком сложно и получается с трудом и медленно. Вот если обеими руками перевернуто, то намного легче. А чтоб правая прямо, а левая перевернуто, то сложно.
Я думаю, что такие умения — хорошая тренировка, чтобы оба полушария учились действовать одновременно.
Дофаминовая ломка и привычка к информации
Замечаю за собой, что люблю делать дела одновременно.
Например, во время лекций я не могу внимательно слушать, мне, чтобы не отвлекаться, нужно еще параллельное, но творческое занятие.
Например, рисовать. Тогда я лучше удерживаю внимание. Конечно, обычно такое действие расценивается как неуважение к преподавателю, но я им честно говорила, что мне так легче слушать. Не думаю, что меня понимали, но, мне кажется, мне верили. И я на самом деле так лучше слышала, даже вступала в разговор по теме.
Может быть, поэтому мне так невыносимо стоять в очередях, что там нет ни одного дела, кроме собственных мыслей и фантазий. Этого мало. Или потому, что слишком быстро передаются сигналы в мозгу, тяжело быть в неактивном состоянии. Давно пытаюсь понять причину. Вероятно, дофаминовая ломка. Скучно, мало информации.
Среди познавательных процессов у меня есть проблемы с устойчивостью внимания. В остальном я довольна. И еще я не могу долго делать однообразную работу. Начинается какая-то психическая ломка. Силы воли не хватает, и я начинаю психовать.
Но все равно, я считаю, что развивать оба полушария надо, потому что можно гораздо больше дел сделать за раз и просто лучше воспринимается информация.
Могут ли люди-амбидекстры наследовать способности
Интересно, передается ли особенность работы нервной системы от родителей? У меня мама была левшой, потому учителя перечили на правую руку. Но действия она делает все равно левой, когда переучивали, писать она могла обеими руками одинаково. Потом левой разучилась.
А папа писал всегда правой, но тоже некоторые вещи делает левой. И у меня такое есть. Я люблю в левой нести тяжесть, например, и еще некоторые действия. Не знаю почему, но я именно левой училась это делать и теперь делаю. Хотя пишу правой. И в детстве сразу училась писать правой.
Думаю, люди-амбидекстры могут быть как врожденными, так и натренированными, поэтому нужно делать упражнения. Развитие двух полушарий может увеличить эффективность в разных сферах жизни, ускорить процессы, расширить рамку возможностей.
